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洋葱和它是“天然搭档”,经常吃一点,疏通血管,血糖蹭蹭降_健

发布日期:2020-05-26 15:38   来源:未知   阅读:

糖尿病是一种慢性疾病,这种疾病与遗传因素有关,如果父母患有糖尿病,那么下一代患糖尿病的几率是相当大的。糖尿病的病因不仅仅与遗传因素有关,还与平时的不当饮食和过度肥胖有关,很多人认为糖尿病的发病与平时吃太多糖有一定的关系,下面我们就一起来了解相关事实真相:

吃太多糖真的会诱发糖尿病吗?

在平时饮食不当,经常吃含糖分比较高的食物,那么很有可能会诱发糖尿病,但并不是直接导致糖尿病的因素。实际上糖不仅仅是指日常生活当中的一些白砂糖和水果糖以及巧克力等茶,糖的种类是比较多的,包括单糖和多糖以及双糖,还有碳水化合物类食物,也就是主食类食物也是属于多糖类食物的。

所以不管哪一种糖类,都不是会直接导致糖尿病出现的,但是如果长期吃糖类食物,就会导致多余的热量堆积在体内,就会引起肥胖症,那么就会导致胰岛素抵抗引起糖尿病。并且吃糖类食物会导致很多隐性糖尿病患者迅速转为显性,尤其是一些老年糖尿病患者。

哪些因素会导致血糖升高?

1、肥胖

大约有一半以上的糖尿病患者在发病前都会有肥胖症,特别是中心型肥胖的人,大部分脂肪都集中在腹部,比脂肪集中在臀部和大腿部位的人更容易发生糖尿病。中度肥胖的人,患糖尿病的几率会比同龄正常体重的人高出4倍左右,而高度肥胖者,糖尿病发病的几率却是正常体重发此病几率的21倍。

2、遗传

有一部分糖尿病明确因素是遗传因素所导致的,如果孪生兄弟或者姐妹有一方是糖尿病的话,那么另一方发生糖尿病的几率就是一半。如果父母都是糖尿病患者,那么子女发生此病的几率会比非糖尿病者患此病的几率明显增高。现在都认为糖尿病是一种多种基因的遗传病,此病的发生并不是由某个基因所决定的。

3、经常熬夜

我们会发现,通常熬夜之后第二天,头脑总是昏昏沉沉,做事提不起劲。布法罗大学曾经用6年的时间去跟踪了1455名志愿者,通过统计志愿者的周平均睡眠时间,发现低于6小时的人,发生空腹血糖受损的概率比剩余那些高了4.56倍!

4、长期的精神压力

因为现代人的生活节奏是非常快的,而且世事变化不定,在平时高负荷的工作和学习会让自己处于高度紧张的状态,久而久之就会诱发糖尿病。

糖尿病极易引发心脑血管病

一直处于高血糖状态会对血管内皮带来一定的损伤。糖尿病属于自身免疫性的疾病,是因为内分泌发生紊乱所导致的,患者的糖分脂肪、水电解质以及蛋白质代谢发生了紊乱。血液里面的血糖量比较高损害了动脉血管里面的内皮细胞,从而让其坏死和脱落破坏了细胞间的联合作用,让血管内皮变得凹凸不平。

洋葱和它是“天然搭档”,经常吃一点,血糖稳稳降

洋葱可以增强人体内纤溶酶的活性,并降低血液中胆固醇的水平,对医治动脉粥样硬化有积极作用,是一种天然的血液稀释剂。这里的它是指黄芪酮油,其对于降血糖有很好的效果,血糖高的人日常喝水的时候放点,能促进胰岛素与细胞受体结合,进而刺激组织对血液中葡萄糖的提取,还能参与蛋白质合成和脂肪代谢,既可以起到清理血管的作用,又能促进葡萄糖的代谢和利用,坚持补充能改善人体糖代谢,预防和改善糖尿病症状。